Entrenar gemelos en casa no es un problema. Es totalmente factible y puedes desarrollarlos sin necesidad de acudir a un gimnasio. Se trata una forma estupenda de mantenerse en forma y tener un tiempo de unión de calidad. Además, suele ser más asequible que ir… Leer más »Gemelos en Casa
El zumo de melocotón es una bebida deliciosa que se puede hacer en casa con pocos ingredientes. Para hacer el zumo, necesitarás unos cuantos melocotones maduros, zumo de limón, agua y azúcar. Primero, lavaremos los melocotones para eliminar cualquier impureza. A continuación, pelaremos los melocotones… Leer más »¿Cómo hacer el zumo de melocotón?
Gemelos en prensa horizontal es un ejercicio de fuerza muy común. Se puede hacer con una barra o con mancuernas, y se trata de levantar la misma cantidad de peso en cada brazo. Sin embargo, hacer gemelos en prensa horizontal puede ser un poco más… Leer más »¿Cómo hacer Gemelos en prensa horizontal?
Cuando estás embarazada, tienes que adaptar tus actividades deportivas para no correr ningún riesgo para ti y para tu bebé. Si eres una entusiasta del crossfit y estás esperando un bebé (o si estás planeando quedarte embarazada), debes seguir algunas recomendaciones. Por supuesto, es necesario… Leer más »CrossFit y embarazo
El ciclismo nunca ha sido tan popular: las ventas se disparan y cada vez hay más gente que saca su bicicleta del garaje para revisarla. En GimnasioenBurgos que contamos qué músculos se trabajan con la bicicleta. Vamos a ello. Si tú también estás pensando en… Leer más »¿Qué músculos se trabajan con la bicicleta?
¿Con que deporte soy capaz de quemar más calorías? ¿Cuál es el mejor deporte adaptado a mis necesidades? Todo en este post de GimnasioenBurgos. ¿Cómo se queman más calorías? Algo imprescindible para poder mejorar nuestro estado físico y llevar nuestro cuerpo al siguiente nivel es… Leer más »Deportes que queman más calorías
¿Desayunar antes o después de hacer ejercicio? Es la duda recurrente para todos los amantes del deporte. En GimnasioenBurgos te mostramos que opinan los expertos y qué deberíamos hacer al respecto. Vamos a ello. ¿Desayunar antes o después de hacer ejercicio? Definitivamente después Un estudio… Leer más »¿Desayunar después de hacer ejercicio es mejor para la salud?
¿Qué es lo más optimo para desayunar antes de salir a correr? ¿Es beneficioso? En este artículo de GimnasioenBurgos te vamos a dejar todas las claves. ¿Debo desayunar antes de correr? A veces nos surge la duda de qué es lo más indicado antes de… Leer más »¿Qué desayunar antes de correr?
La ciática pierna se trata de dolor, debilidad, entumecimiento u hormigueo en esta zona. ¿Cómo lo combatimos? En GimnasioenBurgos te damos las claves. La ciática es un trastorno que causa dolor en la parte inferior de la espalda y en la pierna, debido a la… Leer más »Ciática pierna: ¿Cómo se alivia?
