En este blog encontrarás todo tipo de información acerca del mundo del deporte. Desde actividades que puedes realizar en tu propia casa para seguir cuidante y logrando el cuerpo de tus sueños hasta otras modalidades deportivas que seguro te pueden interesar y sacar partido de ellas.
Nuestra misión es darte las claves para que puedas ejercitarte en tu propia casa con un poco de hueco en una habitación y algo de imaginación.
Además, también hablaremos de otras modalidades deportivas que pueden venirte muy bien si no te gusta el Fitness, o simplemente te apetece practicar otros deportes a los que acostumbras.
También te diremos dónde puedes realizar estos deportes y estas distintas modalidades dentro de la provincia de Burgos. Pádel, pilates, boxeo, ejercicios para realizar en casa,… Todo lo encontrarás aquí.
¡Vamos a echar un vistazo!
¿Conoces el Aquagym? ¡En este artículo te explicamos todo lo que tienes que saber para disfrutar de este refrescante deporte! ¿Qué es el Aquagym? ¿No has querido siempre hacer ejercicio en el agua? ¡Pues el aquagym es tu oportunidad! El aquagym es una disciplina que… Leer más »Aquagym: ¿Qué es y sus beneficios?🏊♂️
La creatina es uno de los suplementos deportivos más populares, ya que sus efectos sobre la energía y la fuerza son notorios aun después de solo una semana de uso. Sin embargo, para que estos beneficios sean duraderos, es importante seguir una planificación adecuada junto… Leer más »La creatina: cómo funciona, cuándo tomarla y sus efectos
Debido a que la proteína tiene muchos beneficios para el cuerpo, tomarla en los días de descanso puede ser muy beneficioso. Si consume proteína en los días de descanso, es importante tomarla en el momento adecuado. Tomar proteína después de hacer ejercicio cardiovascular de ritmo… Leer más »¿Se debe tomar proteína en los días de descanso?
Las elevaciones laterales de pie con mancuernas se hacen levantando una mancuerna a los lados del cuerpo. Esto se puede hacer con ambas manos al mismo tiempo o con una en cada mano. Las elevaciones laterales son un gran ejercicio para desarrollar la fuerza y… Leer más »¿Qué trabaja las elevaciones laterales?
Los aminoácidos glutamina y BCAA son fundamentales para el rendimiento deportivo. Vamos a contarte, a través de este artículo de GimnasioenBurgos, cuando tomar bcaa y glutamina. Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) son un tipo de suplemento alimenticio que se utiliza para mejorar la recuperación… Leer más »Cuando Tomar BCAA, 5 Mejores momentos: ¿Y Aminoácidos?
¿Qué es la creatina? La creatina es una sustancia que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano. Su función principal es la de aportar energía a las células, lo que la convierte en un suplemento ideal para deportistas. La creatina se toma antes… Leer más »La creatina: cómo tomarla, cuándo y en qué forma
¿Cuál es la mejor forma de tomar proteína? ¿Con leche o agua? ¿Qué beneficios tiene cada una de las opciones? En este artículo vamos a analizar las ventajas e inconvenientes de mezclar la proteína con ambos líquidos, para que puedas decidir cuál es la mejor… Leer más »Mezclar la proteína con leche o agua: ¿Cuál es la mejor opción?
La industria del culturismo lleva décadas utilizando las proteínas. Las proteínas se utilizan para promover la construcción de músculo y la fuerza, especialmente en los atletas que quieren que sus músculos estén tensos o voluminosos Mucha gente piensa que hay un tipo llamado «suero de… Leer más »Mejores proteínas para ganar masa muscular
El entrenamiento cruzado es cualquier ejercicio que implique el movimiento del cuerpo contra la resistencia. Puedes hacerlo en casa, en tu tiempo libre, incluso si no te gusta el deporte o nunca has oído hablar del entrenamiento cruzado El entrenamiento cruzado ha sido un término… Leer más »Crosstraining
En GimnasioenBurgos vamos a desvelarte los mejores guantes body combat para que puedas entrenar con total garantía. ¿Que es el Body Combat? El body combat es una popular clase de fitness de alta intensidad que combina movimientos de artes marciales y otras disciplinas para proporcionar… Leer más »Guantes Body Combat
