El entrenamiento al aire libre puede ser una gran manera de tomar aire fresco y vitamina D, a la vez que se hace algo de ejercicio. Caminar, correr o montar en bicicleta son actividades al aire libre que pueden ayudarte a ponerte en forma. Además,… Leer más »Entrenamiento al aire libre
Cuando estás embarazada, tienes que adaptar tus actividades deportivas para no correr ningún riesgo para ti y para tu bebé. Si eres una entusiasta del crossfit y estás esperando un bebé (o si estás planeando quedarte embarazada), debes seguir algunas recomendaciones. Por supuesto, es necesario… Leer más »CrossFit y embarazo
¿Con que deporte soy capaz de quemar más calorías? ¿Cuál es el mejor deporte adaptado a mis necesidades? Todo en este post de GimnasioenBurgos. ¿Cómo se queman más calorías? Algo imprescindible para poder mejorar nuestro estado físico y llevar nuestro cuerpo al siguiente nivel es… Leer más »Deportes que queman más calorías
La ciática pierna se trata de dolor, debilidad, entumecimiento u hormigueo en esta zona. ¿Cómo lo combatimos? En GimnasioenBurgos te damos las claves. La ciática es un trastorno que causa dolor en la parte inferior de la espalda y en la pierna, debido a la… Leer más »Ciática pierna: ¿Cómo se alivia?
La electroestimulación es una tecnología que utiliza impulsos eléctricos para estimular los músculos y es adecuada para una amplia abanico de personas. Ya sea para aumentar la masa muscular, recuperarse o tratarse, el uso de un electroestimulador puede ser útil. En GimnasioenBurgos te explicamos todo… Leer más »Todo sobre la electroestimulación
A través de la electroestimulación podemos tonificar nuestros músculos como si hicieramos ejercicio. ¿Cómo funcionará con los glúteos? Los superpoderes de la electroestimulación integral Una sesión de Full Body EMS dura entre 20 y 30 minutos y tiene lugar en un estudio especializado, supervisado por… Leer más »Tonifica tus glúteos con electroestimulación
