¿Cuál es la mejor forma de tomar proteína? ¿Con leche o agua? ¿Qué beneficios tiene cada una de las opciones? En este artículo vamos a analizar las ventajas e inconvenientes de mezclar la proteína con ambos líquidos, para que puedas decidir cuál es la mejor… Leer más »Mezclar la proteína con leche o agua: ¿Cuál es la mejor opción?
La industria del culturismo lleva décadas utilizando las proteínas. Las proteínas se utilizan para promover la construcción de músculo y la fuerza, especialmente en los atletas que quieren que sus músculos estén tensos o voluminosos Mucha gente piensa que hay un tipo llamado «suero de… Leer más »Mejores proteínas para ganar masa muscular
Suplementos son una parte importante de la vida deportiva. Hay muchos tipos diferentes de suplementos, y cada uno tiene sus propias características. Hoy, vamos a comparar creatina y proteína en polvo.¿ Cual prefieres, creatina o proteina?Ambos son populares entre los deportistas, pero ¿cuál es mejor… Leer más »Whey Protein vs. Creatina: ¿Que es Mejor Para Ti?
Los mejores 10 alimentos para antes de ir al gimnasio – Aperitivos, frutas, proteínas, carbohidratos y grasas. Estos alimentos te aportan la energía de la manera correcta. Todos queremos sacar el máximo partido a un entrenamiento: entrenar más duro, girar más rápido, correr más rápido,… Leer más »10 alimentos para antes de ir al gimnasio
¿Desayunar antes o después de hacer ejercicio? Es la duda recurrente para todos los amantes del deporte. En GimnasioenBurgos te mostramos que opinan los expertos y qué deberíamos hacer al respecto. Vamos a ello. ¿Desayunar antes o después de hacer ejercicio? Definitivamente después Un estudio… Leer más »¿Desayunar después de hacer ejercicio es mejor para la salud?
¿Qué es lo más optimo para desayunar antes de salir a correr? ¿Es beneficioso? En este artículo de GimnasioenBurgos te vamos a dejar todas las claves. ¿Debo desayunar antes de correr? A veces nos surge la duda de qué es lo más indicado antes de… Leer más »¿Qué desayunar antes de correr?
