El calcio es un elemento imprescindible en la formación de los huesos y los dientes, participando asimismo en la coagulación de la sangre, la actividad nerviosa, la contracción de los músculos, el funcionamiento del corazón y la regulación del calibre de los vasos sanguíneos. ¿Cómo… Leer más »El calcio en la nutrición: importancia, fuentes y uso clínico
Hidroxil está indicado en: Prevención y tratamiento de deficiencia de las vitaminas B1, B6 y B12, debido al aumento de las necesidades, reducción del consumo o de la absorción, que podrían manifestarse como síntomas de dolor de espalda, en convalecencias o dietas insuficientes. Este compuesto… Leer más »Hidroxil B1-B6-B12: ¡Un multivitamínico completo para mejorar tu salud!
La creatina es uno de los suplementos deportivos más populares, ya que sus efectos sobre la energía y la fuerza son notorios aun después de solo una semana de uso. Sin embargo, para que estos beneficios sean duraderos, es importante seguir una planificación adecuada junto… Leer más »La creatina: cómo funciona, cuándo tomarla y sus efectos
Debido a que la proteína tiene muchos beneficios para el cuerpo, tomarla en los días de descanso puede ser muy beneficioso. Si consume proteína en los días de descanso, es importante tomarla en el momento adecuado. Tomar proteína después de hacer ejercicio cardiovascular de ritmo… Leer más »¿Se debe tomar proteína en los días de descanso?
Seguro que ya sabes la gran importancia de la proteína en la dieta. Pero, ¿sabías que existen diferentes tipos de proteínas? Según tu objetivo -ganar masa muscular, perder peso o mantenerte en forma- debes consumir un tipo u otro. Por eso, en este artículo vamos… Leer más »Las Mejores Proteínas para Mujeres en 2022: ¡No te Vayas!
Las proteínas hidrolizadas son una forma ultra pura de las fuentes proteicas, como la del suero u otras. Se produce por el proceso llamado hidrólisis, en el cual se descompone y “predigesta” las cadenas de proteínas en segmentos más pequeños. Esto produce partículas de proteína… Leer más »Lo mejor de las proteínas hidrolizadas: una forma ultra pura y rápida de obtener proteínas
No importa si el motivo es que sigues una alimentación vegana, quieres reducir el consumo de alimentos de origen animal o simplemente quieres probar alternativas sin lactosa que te puedan sentar mejor. Sea cual sea, lo que sí sabemos es que muchas personas se decantan… Leer más »Las mejores proteínas para veganos
Los batidos de proteínas son una excelente manera de aumentar la masa muscular y mejorar el bienestar general. Se trata de bebidas que están compuestas por proteínas, lo que las convierte en una excelente elección para personas que buscan desarrollar músculo. Además, los batidos de… Leer más »Los suplementos de proteínas: ¿Cuáles son sus beneficios?
Los aminoácidos glutamina y BCAA son fundamentales para el rendimiento deportivo. Vamos a contarte, a través de este artículo de GimnasioenBurgos, cuando tomar bcaa y glutamina. Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) son un tipo de suplemento alimenticio que se utiliza para mejorar la recuperación… Leer más »Cuando Tomar BCAA, 5 Mejores momentos: ¿Y Aminoácidos?
¿Qué es la creatina? La creatina es una sustancia que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano. Su función principal es la de aportar energía a las células, lo que la convierte en un suplemento ideal para deportistas. La creatina se toma antes… Leer más »La creatina: cómo tomarla, cuándo y en qué forma
