Las sentadillas con barra son uno de los ejercicios fundamentales más efectivos y versátiles que puedes incorporar a tu rutina de entrenamiento. No solo son esenciales para el desarrollo de piernas fuertes y glúteos tonificados, sino que también trabajan numerosos grupos musculares en todo el… Leer más »Sentadillas con Barra: La Guía Más Sólida
La extensión de cuádriceps es un ejercicio fundamental en el repertorio de cualquier entusiasta del fitness o atleta. Los cuádriceps son un grupo muscular crucial en la movilidad de las piernas y tienen un papel esencial en actividades como correr, saltar y levantar objetos. En… Leer más »Extension de Cuadriceps: Maximizando tu Potencial
En el mundo del fitness y el levantamiento de pesas, contar con el equipo adecuado marca la diferencia en tu progreso y resultados. Una pieza esencial en cualquier gimnasio o área de entrenamiento es la barra olímpica de 20 kg. En esta web, exploraremos por… Leer más »Barra Olímpica 20 kg: La Mejor Elección para tu Entreno🏋️
¿Eres un amante de los deportes acuáticos?¿Conoces el Wing Foil? ¡Quédate que vamos a contarte aquí todo sobre él! El Wing Foil, también conocido como wing surf o simplemente winging, es un deporte acuático relativamente nuevo que combina elementos del windsurf, kitesurf y stand-up paddleboarding… Leer más »Wing Foil
¿Conoces los tipos de polea gimnasio que existen? ¿Te gustaría comprar una para tu gimnasio personal? ¡En este artículo de GimnasioEnBurgos te contamos todo! Una polea de gimnasio es un componente utilizado en equipos de entrenamiento de fuerza para realizar ejercicios de tracción y levantamiento.… Leer más »Polea gimnasio
¿Las pesas rusas forman parte de tu entreno? En este artículo te vamos a mostrar los mejores ejercicios con pesas rusas para que lo implementes en tu rutina. ¡Vamos a ello! Las pesas rusas, también conocidas como kettlebells, son un excelente equipo para realizar ejercicios… Leer más »Ejercicios con pesas rusas
Existen varios tipos de press francés que se pueden utilizar para variar el estímulo en los músculos tríceps y hombros. A continuación te presentamos algunos de los tipos de press francés más comunes(Leer Más): ¿Cómo hacer Press Francés Correctamente? Cada tipo de press francés tiene… Leer más »Tipos de press francés
¿Conoces el ejercicio de abductores en máquina? En gimnasioenburgos te explicamos todo lo que debes saber para implementarlo en tu rutina. Que son los abductores Los abductores son un grupo de músculos situados en la parte exterior del muslo, cuya función principal es mover la… Leer más »Abductores en maquina
El «Endurance CrossFit» es una variante del entrenamiento CrossFit que se centra en desarrollar y mejorar la resistencia cardiovascular y muscular. Combina ejercicios de alta intensidad con elementos de resistencia de larga duración para crear un programa de acondicionamiento físico completo. El objetivo principal del… Leer más »Endurance Crossfit
¿Conoces los secretos del powerbuilding? En Gimnasioenburgos vamos a darte todas las claves para que puedas disfrutar de esta modalidad de entrenamiento y ser un autético powerbuilder. Qué es Powerbuilding y qué se puede lograr con él? Powerbuilding es un tipo de entrenamiento con pesas… Leer más »Powerbuilding: conoce todos sus secretos. Powerbuilder 💪
