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Body Pump

Qué es el Body Pump

Te preguntaras qué es el Body Pumt, pues decir que te encantará BODYPUMP porque es una clase de ritmo rápido, basada en una barra y científicamente probada para ayudarte a adelgazar en menos tiempo que haciendo ejercicio por tu cuenta. ¡La clase hará uso de música motivadora con fantásticos instructores que nos guían a través de movimientos que han demostrado ser eficaces para la pérdida de peso!

¿Cómo funciona BODYPUMP?

BODYPUMP es un gran entrenamiento para aquellos que quieren ponerse en forma. ¡El Efecto Rep te ayuda a desarrollar una musculatura magra y atlética levantando pesos ligeros mientras realizas altas repeticiones en lugar de pesados con menos repeticiones!

¿Cuáles son los beneficios de BODYPUMP?

La mejor manera de ponerse en forma no es siempre a través de los entrenamientos tradicionales. BODYPUMP te ayudará a perder peso, a construir músculo o a tonificar lo poco que pueda quedar de él, ¡y todo ello alcanzando tus objetivos rápidamente!

¿Qué necesito para una clase de BODYPUMP?

La primera sesión es gratuita, pero es imprescindible reservar con antelación para evitar decepciones. Suministramos todo el equipo y ofrecemos una amplia variedad de clases para personas con diferentes habilidades; desde entusiastas principiantes del fitness hasta atletas expertos que quieren un entrenamiento intenso sin salir de casa

Te aconsejamos que lleves ropa cómoda (unas cuantas capas harán que sudes menos) y unas zapatillas deportivas o un calzado cómodo para que no te duelan los pies después de trabajar duro en cada ejercicio; lo tenemos todo cubierto

¿Con qué frecuencia debo hacer BODYPUMP?

Verás que BODYPUMP es un entrenamiento realmente intenso, que pone a prueba todos los grupos musculares principales. Por lo tanto, probablemente deberías limitarte a dos o tres clases por semana con al menos un día de descanso entre ellas, si las intercalas con buenas sesiones de cardio 2 veces por semana tendrás tu cuerpo tonificado rápidamente

¿Necesito ser fuerte para participar en BODYPUMP?

La naturaleza clara y sencilla de este programa hace que sea fácil para cualquiera empezar. Puedes hacer sólo uno o dos entrenamientos a la semana y aún así obtener un gran resultado

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