Saltar al contenido

Lo mejor de las proteínas hidrolizadas

proteínas hidrolizadas

¿Conoces las proteínas hidrolizadas? A través de este post te enseñaremos todo lo necesario de este tipo de compuestos que te pueden ayudar en tu desarrollo deportivo.

Las proteínas hidrolizadas son una forma ultra pura de las fuentes proteicas, como la del suero u otras. Se produce por el proceso llamado hidrólisis, en el cual se descompone y “predigesta” las cadenas de proteínas en segmentos más pequeños. Esto produce partículas de proteína mucho más pequeñas, llamadas péptidos, que el cuerpo absorbe más fácilmente. La proteína hidrolizada tiene una tasa de digestión y absorción mucho más rápida.

La proteína de suero hidrolizada se usa a menudo para optimizar el proceso de recuperación y síntesis de proteínas, especialmente después del ejercicio.

Cómo se fabrican las proteínas hidrolizadas.

El proceso de fabricación comienza con la proteína cruda, que se somete a un tratamiento con enzimas para descomponerla en péptidos más pequeños. Esto se llama hidrólisis, y produce una proteína más fácil de digerir y que se absorbe más rápidamente.

Las proteínas hidrolizadas son una forma ultra pura de las fuentes proteicas, como la del suero u otras. Se produce por el proceso llamado hidrólisis, en el cual se descompone y “predigesta” las cadenas de proteínas en segmentos más pequeños. Esto produce partículas de proteína mucho más pequeñas, llamadas péptidos, que el cuerpo absorbe más fácilmente. La proteína hidrolizada tiene una tasa de digestión y absorción mucho más rápida.

La proteína de suero hidrolizada se usa a menudo para optimizar el proceso de recuperación y síntesis de proteínas, especialmente después del ejercicio.

Proteínas hidrolizadas: Recuperación más rápida después del ejercicio.

La proteína hidrolizada es ideal para la recuperación después del ejercicio, ya que se absorbe más rápidamente y permite que los músculos recuperen antes las reservas de energía. Esto es especialmente útil después de un entrenamiento intenso o un evento deportivo.

La proteína hidrolizada también se puede utilizar para aumentar la masa muscular y mejorar el rendimiento. Sin embargo, para estos propósitos, se recomienda tomar una proteína de suero completa o una mezcla de proteínas.

¿Cuándo tomarlas?

La proteína hidrolizada se puede tomar en cualquier momento del día, pero se absorbe mejor después del ejercicio. También se puede tomar antes de acostarse para ayudar a la recuperación durante la noche. Para los atletas, se recomienda tomar proteína hidrolizada antes y después del entrenamiento.

El proceso de contratación puede ser complejo, por lo que es importante planificarlo con antelación para garantizar los mejores resultados. Asegúrese de tener claro qué tipo de personal busca y fije unos criterios de selección. Esto le ayudará a reducir ...
Leer Más
Si es un asiduo al gimnasio, es posible que haya oído el término "peso muerto convencional" Pero, ¿Qué significa? En este artículo, le explicaremos el peso muerto convencional, por qué es importante entenderlo y cómo incorporarlo a su rutina de ...
Leer Más
¿Está buscando un entrenamiento de alta intensidad que eleve su ritmo cardíaco y le desafíe de formas que nunca creyó posibles? Si es así, ¿ha pensado en probar H.S.P.U CrossFit? H.S.P.U significa Handstand Push-up, y es la última moda en ...
Leer Más
eczema
FenSatin es un nuevo tratamiento para el eczema que se muestra muy prometedor. Este medicamento se toma por vía oral, y funciona inhibiendo la producción de ciertas sustancias químicas que intervienen en el desarrollo del eczema. En los ensayos clínicos, ...
Leer Más
El aceite de rosa mosqueta se extrae de las semillas de un rosal silvestre. Se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para tratar una variedad de condiciones. Hoy en día, el aceite de rosa mosqueta está ganando popularidad ...
Leer Más
Te estarás preguntando, ¿qué es el almidón de arroz? ¿Y cuáles son sus beneficios? El almidón de arroz es una sustancia en polvo que se obtiene del arroz molido. Se utiliza comúnmente en la cocina y la repostería como espesante, ...
Leer Más
Hay muchas formas diferentes de hacer crema de arroz. A algunas personas les gusta añadir leche y azúcar, mientras que otras prefieren añadir mantequilla o sal. Lo bueno de hacer crema de arroz en Mercadona es que puedes personalizarla a ...
Leer Más
Durante miles de años, la planta de aloe vera se ha utilizado por sus propiedades medicinales. El jugo de las hojas de la planta puede utilizarse para aliviar las quemaduras solares, curar heridas y aliviar las molestias digestivas. Y eso ...
Leer Más

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *