¿Conoces el kickboxing? ¡En este artículo te contamos todo lo que debes de saber acerca de este deporte!
Contenidos
¿Qué es el kickboxing?
El kickboxing es uno de los deportes de combate más populares del mundo. El kickboxing deriva su nombre del boxeo clásico, ya que incorpora puñetazos y otras técnicas de golpeo. Hay diferentes estilos de kickboxing, como el estilo holandés, el kárate, el sanda, el kun khmer y el muay thai.
La esencia del kickboxing es que es un estilo de lucha de pie. Es decir, se centra en el golpeo y no hay lucha en el suelo.
La gama de técnicas depende del tipo de estilo de kickboxing. Aparte de las técnicas estándar de puñetazos, similares a las del boxeo occidental, las técnicas de kickboxing suelen incluir patadas y rodillazos.
Algunos estilos de kickboxing incluyen golpes con el codo, algunos agarres e incluso golpes de cabeza.
La esencia del kickboxing es que es un estilo de lucha de pie. Es decir, se centra en el golpeo y no hay lucha en el suelo. La gama de técnicas depende del tipo de estilo de kickboxing. Aparte de las técnicas estándar de puñetazos, similares a las del boxeo occidental, las técnicas de kickboxing suelen incluir patadas y rodillazos.
Algunos estilos de kickboxing incluyen golpes con el codo, algunos agarres e incluso golpes de cabeza.
Kickboxing mujeres
El kickboxing es un deporte de contacto que ha ganado popularidad en todo el mundo, y cada vez son más las mujeres que se sienten atraídas por este deporte. El kickboxing no solo es una forma excelente de mantenerse en forma, sino que también es una forma de aprender autodefensa y mejorar la confianza en uno mismo.
Muchas mujeres se sienten empoderadas al practicar kickboxing, ya que les permite liberar tensiones y estrés acumulado mientras mejoran su condición física. Además, el kickboxing también es una excelente manera de socializar y conocer gente nueva, lo que puede ser especialmente beneficioso para las mujeres que buscan una comunidad de apoyo y amistad.
En general, el kickboxing es una actividad muy completa para las mujeres, que les permite mejorar su salud física y mental, mientras se divierten y se sienten empoderadas.
Los deportes modernos de kickboxing, como los que se practican en K-1, Glory o One Championship, adoptan un conjunto de reglas muy similares que permiten los puñetazos y las patadas, con un agarre limitado.
¿Para qué sirve el kickboxing?
El kickboxing se practica por diversas razones. Muchos artistas marciales mixtos adoptan el kickboxing como base de golpeo por su eficacia.
Más allá de las competiciones, es bueno para el estado físico general, la defensa personal y la pérdida de peso.
¿Qué es el kickboxing cardiovascular?
El kickboxing cardiovascular es un ejercicio aeróbico no competitivo que incorpora técnicas y movimientos de kickboxing. Se trata de un ejercicio cardiovascular inspirado en el deporte del kickboxing con menos impacto y que no implica la realización de combates. El cardio kickboxing es un ejercicio de fitness muy popular que se practica en todo el mundo.
Historia del Kickboxing
Las artes marciales del kickboxing se remontan a muchos siglos atrás. El Muay Thai y otras artes marciales del sudeste asiático fueron diseñadas para el combate sin armas en los campos de batalla, con registros que se remontan a alrededor del siglo XII. El karate se desarrolló en torno al siglo XVII y se introdujo en Japón a principios del siglo XX.
Los primeros registros de kickboxing competitivo se remontan a alrededor del siglo XVI, cuando surgió el interés por el Muay Thai como deporte. Sin embargo, no existían muchas reglas o regulaciones. Los combates se sancionaban sin restricciones sobre las clases de peso o el equipo de protección.
El kickboxing se desarrolló por separado en Asia oriental en forma de kyokushin karate alrededor de los años cincuenta. Este último evolucionó hasta convertirse en el kickboxing japonés al fusionar elementos del Kyokushin con el Muay Thai.
A medida que el kickboxing japonés crecía en importancia e influencia, el deporte adoptó diferentes identidades en la parte occidental del mundo con el kickboxing americano y holandés.
Durante los años 70 y 80, se celebraron torneos entre diferentes formas de estilos de kickboxing. En 1993, se fundó la organización japonesa de kickboxing, K-1, como una promoción de kickboxing de reglas unificadas.
Competidores de todo el mundo aterrizaron en Japón para poner a prueba sus habilidades y determinar el mejor estilo.