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Entrenamiento

press frances

Press Francés

¿Conoces el press frances? Utilizas este ejercicio en tu rutina de gimnasio?¡ En este post te contamos todo! El press francés es un ejercicio indicado para desarrollar los tríceps y al mismo tiempo el bíceps y es de hecho uno de los ejercicios más populares… Leer más »Press Francés

musculos de la pierna

Partes de la pierna

En anatomía humana, la pierna se refiere al tercer segmento del miembro inferior o pelviano, comprendido entre la rodilla y el tobillo. La pierna se articula con el muslo mediante la rodilla, y con el pie mediante el tobillo. Este extremidad está compuesta por huesos,… Leer más »Partes de la pierna

agarre supino

Agarre supino

El agarre supino es un agarre de gimnasia en el que el competidor se agarra a una barra paralela con las palmas de las manos mirando hacia atrás. El agarre supino es el más utilizado en gimnasia, ya que permite una gran variedad de movimientos… Leer más »Agarre supino