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DEPORTE

press frances

Press Francés

¿Conoces el press frances? Utilizas este ejercicio en tu rutina de gimnasio?¡ En este post te contamos todo! El press francés es un ejercicio indicado para desarrollar los tríceps y al mismo tiempo el bíceps y es de hecho uno de los ejercicios más populares… Leer más »Press Francés

que es el fartlek

Qué es el Fartlek

¿Conoces el fartlek? En este artículo vamos a contarte qué es el fartlek y cómo poder implementarlo a tu rutina deportiva semanal. ¡Vamos a ello! El fartlek proviene del idioma sueco y significa «speed play». Este puede ser adaptado para cualquier nivel de capacidad física… Leer más »Qué es el Fartlek